凌晨四点，北京某小区的厨房灯还亮着。陈梦拉开冰箱门，冷气扑面而来——里面没剩几格空位，一排排蛋白粉罐子整齐码到顶，旁边是贴着标签的玻璃瓶，装着淡黄色液体，瓶身上手写着“电解质水 04.18”。
她伸手拿了一瓶，拧开就喝，动作熟得像喝水一样自然。厨房台面上散落着电子秤、量勺和几张写满配比的便签纸，糖、钠、钾的比例精确到小数点后一位。这不是什么实验室，但看起来比很多人的早餐准备还讲究。
这已经是她本周第三次自己调配电解质水了。市面上卖的运动饮料？太甜，添加剂太多。她试过一次就再没碰过。训练强度大时，一天要喝掉两升这种自制水，配上两勺乳清蛋白粉冲的奶昔，就是她的“续命套餐”。
普通人熬夜靠咖啡续命，她靠的是凌晨三点称重分装好的营养补剂。朋友来家里做客，打开冰箱第一反应都是：“你这是开健身房还是住人？”连酸奶都得挑无糖高蛋白的，水果切好按克称重放保鲜盒，标签上写着“训练后30分钟内食用”。
有人说她太较真，可看看她的训练日程表：每天五点半起床，六点准时出现在训练馆，挥拍上千次，体能课雷打不动两小时。这种节奏下，身体不是随便填点东西就能扛得住的机器，而是一台需要精密维九游体育下载护的高性能引擎。
其实她也不是天生就这么“苦行僧”。早年比赛状态起伏大，有次赛后采访被问到饮食，她随口说“爱吃火锅”，结果第二天就被教练拎去谈话。从那以后，她开始研究营养学，甚至自己考了相关证书。现在，连外卖软件在她手机里都快成摆设了。
冰箱里唯一有点“烟火气”的，是角落一小盒冷冻蓝莓——那是她允许自己偶尔加进蛋白奶昔里的“奢侈”。但就连这蓝莓，也是提前算好碳水含量才买的。
你盯着她冰箱看三秒，就会忍不住摸摸自己的肚子，然后默默把刚下单的奶茶点了退款。可转头又想：要是我也这么狠得下心，是不是也能站在领奖台上？
不过话说回来，谁家冰箱塞满蛋白粉还能顺手拿出一罐冰啤酒啊？
